건강 (1) 썸네일형 리스트형 비염에 좋은 음식 5가지 추천 비염은 날씨가 추워지면 건조한 공기로 심해지기도 합니다. 특히 목이나 코의 건강이 상할 수 있으므로 조심해야 합니다. 겨울만 되면 만성 비염을 달고 사시는 분들은 그 고통을 잘 아실텐데요. 비염에 좋은 음식 5가지를 알아보고 참고해보시면 좋겠습니다. 1. 양파양파에는 케르세틴 이라는 플라보노이드 성분이 항염 작용을 해줘서 알레르기성 비염 증상을 완화하는데 효과적입니다. 케르세틴은 천연 항히스타민제로 작용해서 비염 증상을 유발하는 히스타민 분비를 억제합니다.양파에는 항산화 성분이 풍부해서 코 점막의 염증을 완화하고, 비염으로 인한 부종을 줄이는데 효과적입니다. 2. 대추대추는 예로부터 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 건강 식품으로 잘 알려져 있습니다. 대추는 비타민C와 베타카로틴이 풍부해서.. 이전 1 다음
